职业生涯发展休闲理论

约翰.利普泰克（Liptak, 1998）吸收了马斯洛（1968）早期有关动机理论的著作中提出的超个人心理学文献中的原则，以及博尔丁（Bordin, 1990）的职业选择的心理动力模型中提出的职业生涯发展休闲理论（Leisure Theory of Career Development, LTCD）。博尔丁是最早在其职业生涯选择理论当中强调游戏的作用的职业生涯咨询师之一。对于博尔丁而言，游戏是重要的活动，能带来快乐和满足感。博尔丁认为，游戏或来自游戏的快乐体验是人们整个一生当中在大多数时候都在尽力追求的。根据博尔丁的观点，无论什么时候，只要有可能，人们都会从工作当中寻求快乐。正是这种对于工作中的满足感的渴望，导致人们选择某一门职业。职业生涯发展休闲理论认为，职业生涯咨询的焦点应当既包括来访者的休闲活动，也包括来访者的工作经验，以帮助来访者获得真正的生活满足感。尤其是它探讨了为什么人们在生活的不同时刻会表达出对不同的职业活动和休闲活动的偏好，以及人们关于工作和休闲的决策怎样与他们的生活满意度相联系的问题。

休闲与职业生涯发展

职业生涯是由工作和休闲角色之间的交互作用和达到鼎盛时期而构成的。工作角色是指所有获得报酬的职业。休闲角色由所有其他活动构成，包括娱乐活动、兴趣爱好、学习、志愿者活动、自我保养（self-maintenance）和家庭活动。

该理论认为，职业生涯咨询师应当扩展其关于职业生涯的概念，把工作和休闲概念的紧密结合包含在职业生涯咨询当中。对于休闲对工作产生的影响的研究可以追溯到休珀（1940）关于业余爱好的心理的研究。在他的研究当中，发现模范的铁路职工、业余摄影师和业余交响乐管弦乐队队员通过以下三种方式中的一种来从事其业余爱好：（1）作为职业的延伸；（2）作为职业的补偿；（3）与职业没有关系。

由于社会发生着变革，工作世界也发生了变化，职业生涯咨询师认识到了将休闲包含进来，作为职业生涯的不可或缺的组成部分的重要性（c.f. Bloland & Edwards, 1981；Bolles, 1988；Liptak, 1990, 1991a, 1992a；McDaniels， 1984， 1989；Super, 1980），并认为职业生涯咨询应当扩展到把个体生活的各个方面包括进来。米勒（Miller，1999）还通过引述文献资料，号召对职业生涯进行重新定义（c.f., Mirvis & Hall, 1994）。她指出，“发展演化的定义涵盖的成分超出了工作经验”（第9页）。因此，职业生涯咨询师需要对休闲及其对来访者的职业生涯的影响保持更多的觉察。

发展的不同阶段中休闲活动的变化

所有的人都从事休闲活动，因为这些活动能让他们更为互动、自发、创造力丰富且充满乐趣和兴致。人们从事休闲活动的种类、人们从事这些活动花费的时间以及活动的内容，在生命发展的不同阶段，也会有所不同。

在童年期早期（2-5岁），个体的父母是个体生活中最重要的影响力。个体培养游戏和想象的能力，并培养沟通技能。也是在这个时期，个体培养对与错的感觉。

在童年期中期（6-12岁），个体的学校教育是最主要的影响力。在这个时期，个体学会在学校及在校外活动中与同伴进行社交活动，并培养亲密的友谊。身体的、智力的和心理的范畴和能力在这个时期也得到成长。个体的手-眼协调能力增长，手的灵巧度也开始发展。在这个时刻，个体开始通过休闲活动了解自己的兴趣和能力。个体还学会新的运动技能，认知能力也开始发展。

在青春期（13-18岁），个体还继续探索新的休闲活动，并开始觉察这些新活动。克莱伯特等人（Kleibert, Larson, & Csikszentmihalyi, 1986）发现，在生命的这个时期，休闲活动有助于人们获得必要的技能来应对成人后休闲选择的要求。学校仍然是个体休闲活动经验的主要环境。然而，家庭能提供机会探索在学校没有体验过的休闲活动。这个时期的休闲经验是由团队和个人休闲经验组成的。所有这些经验能使个体推敲自己喜欢或不喜欢的活动。在这个时期，个体还学会怎样将休闲活动与高中毕业后的职业和课程联系起来。

 在成年早期（19-25岁），个体有更多的自由就怎样度过自己的闲暇时光来做出选择。在这个时期，教育变成了一种休闲选择，而不是对个体的一种要求。这个阶段也是敢于冒风险并探索大量与个体的休闲活动有关的选择的时期。工作环境或高中毕业后的学校现在是个体生活的主要影响来源。对于那些寻求进一步深造的人而言，休闲活动更有可能围绕着教室的环境来发展变化，而那些寻求就业的人可能利用闲暇时间来学习更多的职业技能，或尝试新的职业。

成年期（26-45岁），个体很可能在进行全职工作或兼职工作。个体的工作通常支配着个体从事的休闲活动的类型。例如，电脑程序员可能会把闲暇时间花在阅读新的电脑程序之上。如果个体已经结婚并开始了家庭生活，那么休闲活动可能会围绕着家庭而开展。

在中年期（46-65岁），休闲通常取代工作而成为个体生活满足的主要来源。在这个时期，休闲能为个体的生活带来新的意义。个体可能开始感觉自己的工作压力太大，沉闷单调，或者不能满足自己的需求。他可能会选择做义务服务，将自己的专长奉献出来，因此可能会利用休闲经验来将自己的知识传授给他人。在生命的这个阶段，个体还会有更多的时间来从事休闲活动，因为孩子们很可能已经长大成人，或已离开家庭自己生活。同样的，他还有更多的时间和资金用来投入到休闲当中。他还从经济上和心理上做好退休的准备，然后开始减少对工作的投入。

在老年期（65岁以上），个体主要从事休闲活动。他现在有大量的时间投入到休闲兴趣当中。尽管在65岁退休的人会比较少，但大多数人会减少工作的时间，因此增加了休闲的时间。休闲活动为个体提供了使用时间的另外选择。

明确休闲活动的个人特点

人们有着遗传的天分，并展现出不同的兴趣、能力、价值观和人格特点。尽管在工作当中，这些特点中的一些会具体表现出来，但这些独特特点中大多数都是通过参与休闲活动而具体体现的。

在对个体生命周期内工作和休闲的交互作用进行研究时（c.f. Liptak, 1991b, 1991c, 1992b），利普泰克（1991b）发现，休闲实质上在职业生涯发展中起着比工作更为重要的作用。罗杰斯和索耶斯（Rogers & Sawyers, 1988）认为，休闲对于个体的社会、情绪和认知发展产生着巨大的影响。该研究表明，休闲为人们提供机会，来训练新的技能；探索职业；尝试新的职业务员 获得新的技能上 体验事件；整合心智、身体和精神；将现实转化为世界的象征性表征；巩固先前的学习；体验高峰时刻；探索问题解决方式； 培养创造力和美学欣赏能力